Ödem, vücutta veya belirli bir bölgede sıvı birikmesi olarak tanımlanır. Bu sıvı genellikle lökositler, plazma veya lenf sıvısıdır. Birçok nedenden dolayı ödem oluşabilmekte ve vücudun pek çok farklı bölgesinde görülebilmektedir. Ödem genellikle ağrıya, şişmeye veya kabarcıklara neden olur.
Vücuttaki şişliği gidermek için pek çok yöntem vardır.
- Düşük sodyumlu diyet: Şişliğin nedeni ne olursa olsun, yüksek sodyumlu bir diyet şişliği artırabilir. Düşük sodyum diyeti uygulayarak vücudunuzdaki sıvı miktarını azaltabilirsiniz.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz vücuttaki sıvıların dolaşımını artırarak şişliği azaltabilir.
- Elastik bandajlar: Elastik bandajlar, şişmiş bölgelerde sıvı dolaşımını artırarak şişliği azaltabilir.
- İlaçlar: Şişliğin nedenine bağlı olarak steroidler veya iltihap önleyici ilaçlar verebilir.
- Fizyoterapi: Fizyoterapi uygulamaları şiş olan bölgeye kan akışını artırarak şişliği azaltabilir.
Ödem Nedir?
Ödem, bir organ veya dokuda sıvı birikmesi olarak tanımlanır. Bu sıvı genellikle kan veya lenf sıvısıdır ve normal olarak dokulara girmediğinde ortaya çıkar. Şişkinlik, bir dizi farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve genellikle bir sağlık sorununun belirtisi olarak kabul edilir. Bu, şişlik, ağrı, şişme, şişme veya doku hassasiyeti gibi semptomlara neden olabilir. Şiddetli şişlik, organ yetmezliği veya sepsis gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ödem Neden Olur?
Ödem vücutta aşırı sıvı birikmesine neden olur. Bu sıvı genellikle lenf veya kan plazmasıdır. Şişliğin nedenleri şunlardır:
- Kardiyovasküler hastalıklar: Kalp yetmezliği ve dolaşım bozuklukları gibi kardiyovasküler hastalıklar vücutta sıvı birikmesine neden olabilir.
- Böbrek hastalıkları: böbrek fonksiyon bozukluğu sıvı atılımını azaltır ve ödeme neden olabilir.
- Enfeksiyonlar: Enfeksiyonlar vücutta iltihaplanmayı artırarak şişmeye neden olabilir.
- Kanser: Kanser tedavisi sırasında kullanılan ilaçlar veya tümörler şişkinliğe neden olabilir.
- Alerjik reaksiyonlar: Alerjik reaksiyonlar vücutta iltihaplanmayı artırarak şişmeye neden olabilir.
- Diyet: Aşırı sodyum veya sıvı alımı şişkinliğe neden olabilir.
- Hamilelik: Hamilelik sırasında vücutta sıvı birikmesine neden olabilir.
- Tıbbi tedavi: Bazı ilaçlar şişmeye neden olabilir.
Ödem Türleri Nelerdir?
Ödem, vücuttaki sıvı birikimidir. Ödem çeşitleri arasında şunlar sayılabilir:
- Periferik ödem: Eklemlerde veya vücudun dış kısımlarında oluşan sıvı birikimi.
- Pulmoner ödem: Akciğerlerde oluşan sıvı birikimi.
- Asitotik ödem: Abdominal bölgede oluşan sıvı birikimi.
- Anjiogenez ödem: Damarlarda oluşan sıvı birikimi.
- Lökositik ödem: Beyaz kan hücreleri tarafından oluşan sıvı birikimi.
- Travmatik ödem: Yaralanmalar sonucu oluşan sıvı birikimi.
- İdrar yolu ödemi: Böbrekler veya idrar yollarındaki bir rahatsızlık sonucu oluşan sıvı birikimi.
- Kardiyak ödem: Kalp rahatsızlığı sonucu oluşan sıvı birikimi.
- Kistik ödem: Kistler tarafından oluşan sıvı birikimi.
Bu sadece bazı ödem türleridir, bu nedenle ödem oluşumunun nedeni ve nerede oluştuğu belirlenmeden tedavi edilemez.
Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır?
- Su tüketimi: Su tüketimi, vücuttaki su birikimini azalttığı için şişliği etkili bir şekilde giderir. Günde en az 8 bardak su şişliği azaltabilir.
- Diüretikler: Diüretikler vücutta sıvı birikimini azaltır ve idrar miktarını artırır. Yaban mersini, anason, maydanoz ve papatya gibi idrar söktürücü bitki özleri vücuttaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Egzersiz: Düzenli egzersiz vücutta su tutulmasını azaltır ve dolaşımı artırır. Şişmeyi azaltan egzersizler arasında yürüme, koşma, yüzme ve bisiklete binme yer alır.
- Oturmak veya Yatmak: Şişliğin en yaygın nedenlerinden biri, aynı pozisyonda uzun süre oturmak veya uzanmaktır. Bu nedenle dik oturmak veya uzanmak vücut şişkinliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Varis Çorapları: Varis çorapları vücutta su tutulmasını azaltmak için kullanılan bir yöntemdir. Kompresyon çorapları, özellikle bacaklardaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Doğal yağlar: Doğal yağlar şişliği azaltmak için kullanılan bir yöntemdir. Şişliği azaltmak için kullanılan doğal yağlar arasında zeytinyağı, badem yağı, ceviz yağı bulunur.
Hangi Hastalıklar Ödeme Neden Olur?
- Şeker hastalığı (diabetes mellitus)
- Böbrek hastalıkları (renal failure)
- Kardiyovasküler hastalıklar (kalp yetmezliği, hipertansiyon)
- Tiroit hastalıkları (hipertiroidizm, hipotiroidizm)
- Karaciğer hastalıkları (hepatit, karaciğer yetmezliği)
- Beyin ve sinir sistemi hastalıkları (ödemli multiple skleroz, Parkinson hastalığı)
- Allerjik reaksiyonlar (anafilaktik şok)
- Lösemi ve lenfoma gibi kanser türleri
- Medikal tedaviler (ilaç yan etkileri, kemoterapi)
- Dolaşım bozuklukları (varisler, tromboz)